Así puedes conseguir abdominales marcados con esta rutina de ejercicio en casa que la bautizamos ``Abdomen de Guerrero´´.. (Es para todos niveles, principiante, intermedios y avanzados) tu llevas tu ritmo.
Gana fuerza en tu Six Pack con esta rutina de 10 Ejercicios diferentes, 40 segundos de actividad y 10 segundos de descanso (Hazla DE 3 a 4 veces a la semana, un dia si y un dia no)
Solo un consejo : Un error que cometemos al trabajar nuestros abdominales es trabajar solamente las abdominales. Tenemos que entrenar todo nuestro cuerpo para acelerar nuestro metabolismo, sudar un poco y activar todos los músculos, así notarás los resultados más rápido.
Así que haz una rutina HIIT de mi canal y que la rutina de abdomen sea el postre para finalizar.
Disfruten esta rutina y no se les olvide suscribirse a mi canal y darle LIKE AL VIDEO
REDES SOCIALES:
Instagram:
https://www.instagram.com/chuyalmada/
ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº
Facebook
https://www.facebook.com/CoachChuyAlmada
ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº
Twitter
https://twitter.com/chuyalmada
ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº
TIK TOK : CHUYALMADA
ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº
Grupo privado por TELEGRAM
https://t.me/joinchat/UaTFOl3OzqFOpj0M
0 Comments